今回も引き続きイエッサー（笑）から続く左手首の動きを説明します。
ストレッチ感覚で練習できますので是非試してみて下さい。
①まずは写真のように右胸の前でスタンバイ(・_・D
②そして、体幹に対して前方に肘を伸展させながら左手甲を上向きにして親指で指圧。(´・∀・｀)
③最後に親指を体幹に対して左側へ向けておしまいです☆⌒d(´∀｀)ノ
左手の掌屈した感覚がありながら尺屈（手を小指側に曲げる）を行うという合わせ技が
最初は慣れないかもしれませんが、繰り返し行うことで
きっとスムーズに出来るようになりますよ！
「左肘をストッパーとしてグリップエンドを当て込む」動きと
併用でこのストレッチにトライしてみて下さいね～！
それではよろしくメカドック！