Ebisuya Golfer’s Club<えびすや ゴルファーズ クラブ>

スイングの考え方㉜

簡単ストレッチシリーズが続きますが

今回はカラダの半分側『右サイド』のストレッチです。

もちろん、やり方はカンタン💛

まずは写真のように右手甲側を背中に当てて

そのままゴルフっぽくスイングの動きをするだけヽ(^o^)丿

たったコレだけなのですが、しっかりとストレッチされる場所や

頭を残して左を向くためには『下半身』が動かなければ

意外と困難だとの気づきなど、色々な効果が期待できます。

「ローテーター」という練習器具を使った三つの定番ストレッチでも

しっかりとメニューとして掲載されていますので

コレ、やらない手はナッシング!

以上、ズボラさんオススメ簡単ストレッチ3部作でした!

みなさんも是非試してみて下さいねー(*’▽’)